04/12/2017 EXTRAESCOLARES AMPA IES SAN BLAS

Estimad@s soci@s:                                                                        

La falta de tiempo y las cargas familiares y laborales hace que dejemos a un lado nuestro          estado físico y eso es lo que no queremos.

         ¿Qué hacer mientras nuestros hijos/as están en una actividad extraescolar?

                                          ¿En el sofá?     ¿Viendo la tele?

           ¡¡¡¡¡¡¡¡¡     HACER UN POCO DE DEPORTE  !!!!!!!!!!!!!

  Y como ya se os comunicó y tras varias peticiones por vuestra parte se ponen en marcha en este curso 2017-18  tres actividades pensadas exclusivamente para tod@s vosotr@s, padres y madres: PILATES, BAILES LATINOS y ZUMBA. Creemos que los horarios menos complicados para tod@s y con la intención de ponerlo fácil y poder así hacer ejercicio, dejar a un lado el estrés y pasar un rato agradable, sean los abajo indicados. Los días estarán en función de vuestras posibilidades, dentro de los horarios establecidos y del número de participantes. Si no se alcanzara un mínimo de interesad@s no se podrá realizar la actividad. Los que estéis interesados marcar con una X vuestra opción elegida,  se hará una prueba de cada actividad.  Se comenzará en Enero.

  -PILATES. Consiste en adquirir las habilidades necesarias tanto motoras como cognitivas que ayuden a tomar control del propio cuerpo, reforzando así la musculatura, flexibilidad, cambiar hábitos posturales y estar en sintonía con la mente. Mejorará los procesos de concentración  y  atención, ayudando a disminuir el estrés y conseguir un estado de relajación.

BAILES  LATINOS. Con esta actividad aprenderemos salsa, bachata y merengue. El baile es una forma divertida y social de tonificar nuestro cuerpo, disfrutando de la música y del ritmo latino. Rejuvenecerás.

 ZUMBA. Es una de las actividades que combinan el ejercicio y el baile que le da grandes beneficios a la salud, una mezcla de ejercicios cardiovasculares junto con ritmos latinos (salsa, merengue, bachata…) .Si lo que buscas es tonificarte, hacer trabajo cardiovascular, quemar grasas y controlar la diabetes mientras te diviertes, zumba es la mejor opción.

 (MARCA CON UNA (X) EL/LOS TURNOS Y LA ACTIVIDAD QUE TE INTERESA/N).

PILATES___ 
BAILES LATINOS___  
ZUMBA___

__ LUNES Y MIÉRCOLES, DE 19 A 20 H.         
__ MARTES Y JUEVES, DE  19 A 20 H.

__ LUNES Y MIÉRCOLES, DE 20 A 21 H. 
__ MARTES Y JUEVES, DE  20 A 21 H.

MI NOMBRE Y MI TELÉFONO ES: --------------------------------------------------------------------

El precio es de 20 euros para nuestr@s soci@s.     Y para los no soci@s es de 30 euros.

    Un saludo                                 ANIMAOS, LO PASAREMOS BIEN!!!!